Sabah Sporu

Sabah Sporu

SABAH SPORU ZARARLI MI?

Son yıllarda artan iş yükü nedeniyle spora vakit ayıramayanlar, bu ihtiyaçlarını evlerine aldıkları spor aletleriyle karşılamaya çalışıyor.

Ancak sakatlanmamak için evde spor yaparken çok dikkatli olunması gerekiyor. Evde sporun doğru yapılması halinde faydalı olabileceğinin altını çizenAdana Çukurova Üniversitesi (ÇÜ) Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Antrenörlük Eğitimi Bölümü Spor Sağlık Bilimleri Anabilim Dalı Başkanı Yrd. Doç. Dr. Dilek Sevimli “Spora başlamadan önce muhakkak bir uzman kontrolünden geçilmesi gerekiyor” diyor. Sevimli, evde spor yapanlara şu uyarılarda bulunuyor:

How to Effectively Resist Temptation?

How to Effectively Resist Temptation?

Things forbidden have a certain charm.

Temptation can be endured.

There is a reward for the person who endures it.

You will be a happy person if you resist temptation’s pull.

The Miracle of Self-Discipline

The Miracle of Self-Discipline by Brain Tracy

All people who are well disciplined feel that they are not very well disciplined. The more disciplined, the more organized, the more focused you are the more you feel that you could be doing much better. In our time together, I’m going to give you some ideas on how to do much much better.