Diyet

Evet, kim derdi ki tatlı düşkünü 60-65 kiloluk teenager Mustafa, gün gelecek perhiz yapacak.

Durum: 93 kg
Hedef: Göğüs çevreme göre bana uygun olan bedeni yani M bedeni giyebilmek. (M bedende göğüs çevresi 100cm, göbek çevresi 90cm'dir.) 80 kg olursak buna yaklaşırız diyelim.